1、卸掉后盖，注意后盖螺丝是拧不下来的，只需要听到咔咔想就可以拆下来了。2、断开电池和主板的电源。3、找到cpu，并把上盖打开，需要按压一下就会弹开。4、将导热膏打开，可以发现导热膏显膏状。5、将导热膏滴到CPU上，2滴左右，膏状的导热膏滴上之后没有向四周扩散。6、用塑料片将导热膏均匀涂抹在CPU上，然后原路返回就可以了。