1、修改广告名片信息。如果你之前的名片信息上有明显广告推销词语，建议你马上修改掉。换成正常网名、头像、个性签名等。2、在内容上多下功夫。限流期间，减少发布频率。以前一天发布3、4条的，减少到每天发布1条即可，而且作品不能有任何的广告痕迹，比如商品logo、微信号、手机号等联系方式。3、一机一号，内容原创。比如大量刷赞、买粉、互赞，搬运其他人创作的视频，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都是违规行为。4、内容垂直。抖音会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户。5、转发其他人的热门优质作品。在账号被处罚降权限流，播放量跌到个位数，转发的优质，作品依然会有正常的流量，可以给你带来新的赞和评论，快速恢复你的账号权重。