按摩棒无级变速更好，由于更好的速度控制和平滑的加速减速。1、更好的速度控制，无级变速的按摩棒允许用户在任何速度范围内进行调整，更好地控制按摩的强度和速度，而档位变速只能选择预定的速度等级，这限制了用户对速度的灵活控制。2、更加平滑的加速和减速，无级变速可以连续的速度变化来提供更加平滑的加速减速体验，可以让用户在享受按摩的同时，更好地控制身体的适应过程，档位变速在速度变化时会产生顿挫感，影响用户的体验。所以按摩棒无级变速更好。