不能。应该先活动身体，促进气血运行，缓解肌肉僵直。直接躺下休息，会影响肌肉的恢复和身体的健康。此外，站桩是一种传统的健身方法，可以增强体质、增强机体的平衡力、提升机体的免疫力，但是对于患有下肢静脉曲张、腰腿关节痛或骨质增生的人群，不要采取这种锻炼方式，以免加重病情。