包括清洁面部、保湿、护肤、防晒。1、清洁面部。使用温水和温和的洁面产品，将面部清洁干净。2、保湿。使用保湿霜，涂抹于面部，帮助肌肤保持水分。3、护肤。使用面霜、眼霜等，涂抹于面部和眼部，以帮助肌肤保持水分和弹性。4、防晒。出门前，使用防晒霜涂抹于面部和颈部，帮助肌肤抵抗紫外线伤害。