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十点后喝水有什么影响
2024-08-31 21:07:38
增加肾脏负担,影响睡眠。1、增加肾脏负担:晚上10点后喝水会导致血容量明显增加,进而加重肾脏负担,会出现肾功能损伤。2、影响睡眠:晚上10点后喝水,会增加排尿的次数,导致起夜次数增加,影响到睡眠质量。