方法如下：1、饮食量统计：记录每道菜肴的食用量，用具体数字或描述性词语表示吃得多或吃得少。2、比例统计：计算每道菜肴相对于整体餐点的摄入量比例，以比例大小来表示吃的多或吃的少。