根据搜狗百科显示，初中跟岗活动记录可以写每天的工作生活经历，做了什么，遇到了那些难题和困惑，经过怎样的努力和学习最终解决了问题。1、可以写在活动中自己的心情和状态，看到了什么，听到了什么，领悟到哪些有意思的道理和经验。2、还可以写由此引发对未来的规划，提高自身综合实力。