游泳方式不同，游泳速度不同。1、游泳方式：抬头蛙泳就是普通的游进，一直在做动作，没有漂浮，而蛙泳是要求划手抬头吸气，伸手低头漂浮，然后利用手部和腿部的力量使自己的身体向前漂浮一段距离。2、游泳速度：蛙泳的爆发力更加的强速度块，而抬头蛙泳速度慢。