修炼，吸收和炼化，战斗和磨炼。1、修炼：叶凡需要通过不断修炼来强化体质，并吸收更多的火焰元素，以提升自身实力，修炼包括独特的功法、法诀和技巧，通过这些修炼方法可以强化体质并提高叶凡的火焰掌控能力。2、吸收和炼化：叶凡可以通过吸收火焰元素，如火焰灵晶、火焰之力等，来增强自身的火焰属性，同时，他还可以使用炼化术将吸收的火焰元素转化为自身真元，从而提升体质和实力。3、战斗和磨炼：叶凡需要通过不断的战斗和磨炼来提高自身的体质和实战能力，在与敌人的交战中，他会面临各种挑战和考验，从而进一步完善自己的九阳真体。