1、首先打开电脑，点击左下角的开始菜单，在弹出的菜单中选择“设置”菜单项。2、然后打开Windows设置窗口，在窗口中点击“系统”图标。3、然后打开系统设置窗口，点击左侧的“显示”菜单项，在右侧窗口中点击“高级显示设置”快捷链接。4、然后打开高级显示设置窗口，在窗口中点击“显示器1的显示适配器属性”快捷链接。5、然后打开显示适配器属性窗口，点击切换到“监视器”选项卡，然后选择一个与电脑显示器一致的刷新率，点击确定按钮。6、最后回到高级显示设置窗口，点击应用并确定按钮即可。