宽松舒适的衣物，支持性内衣。1、宽松舒适的衣物：选择宽松、柔软、透气的衣物，避免穿过紧或束缚腰部的衣物，以减少对腰部的压力。2、支持性内衣：选择具有好支撑作用的内衣，如腰带或护腰，以提供额外的腰部支撑和稳定性。