步骤如下：1、确认手机蓝牙已开启。2、将体脂秤的开关打开，并使其处于蓝牙检测状态。3、进入手机上的应用商店，搜索并下载与体脂秤品牌相应的应用软件。4、按照软件指示操作，进行体脂秤的连接即可。