方法如下：1、进入设置界面：打开手机的设置界面，找到“系统”选项并点击进入。2、关闭自动设置：在系统界面中，找到“日期和时间”选项，并点击进入。在日期和时间界面中，将“自动设置”右侧的开关按钮关闭。3、设置时间：关闭自动设置后，即可设置时区调整时间。根据个人需求调整时间后，点击确定即可。