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生燕麦片煮多久可以熟

2024-09-02 02:45:42

生燕麦片是指未经加工的燕麦谷粒,直接经过清洗、脱壳、去皮等加工后制成的燕麦片,需要煮20到30分钟才会熟,但这也需要根据水温以及个人的口感喜好进行综合考虑,如水温比较低,需要煮的时间比较长40分钟,如水温比较高,需要煮的时间比较短30分钟。生燕麦片保留了燕麦的完整品质,因此含有更高的纤维含量,对于促进肠胃健康和防止便秘非常有益,此外生燕麦片还含有更多的维生素和抗氧化剂,可提供更全面的营养,有助于增强免疫系统。