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夜跑30分钟多少公里

2024-09-02 03:48:49

5公里。夜跑30分钟属于中等强度的运动项目,夜跑是一种比较常见的锻炼身体的方法,每次夜跑的距离是在三公里到五公里,正常夜跑30分钟是5公里。