两周。在刚做激光点痣的时候，局部会出现肿胀的现象，有时还会伴随局部红肿，酱油属于颜色比较深的食物，吃得太多，会增加局部色素沉着的风险，影响到点痣的效果，因此需要两周的时间恢复才可以吃酱油。