肩峰点和上臂中点。肩峰点是肩胛骨的肩峰外侧缘上最向外突出的一点，可以用手触摸到。上臂中点是上臂肱骨的中点，可以通过测量肩峰点到肘关节的距离，再除以2来确定。测量肩宽时，让被测者将两臂自然下垂，用软尺测量两侧肩峰点之间的距离。