1041.6公里。根据百度地图查询显示，沧州位于河北省东南部，上海位于中国东部，地处长江入海口，两地相距1041.6公里，建议通过乘坐高铁的方式在两地来往，高铁最快3小时48分钟即可到达，从沧州发往上海的高铁有G1273转G11，G2553转G3等车次列车。