是假的。这是一种推销广告，根据药品监督管理局资料查询，国家药品监督管理局没有批准名称为延龄方的药品，根本没有什么延龄的方法，加强体育锻炼才是最好的方法。体育锻炼的好处包括改善心肺健康、改善肌肉骨骼新陈代谢、控制体重、身心愉悦等。