吃一些营养的食物。1、给她提供一些合理的建议，如坚持每天吃营养均衡的饮食，多吃鱼、蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等，少吃油腻食物等。2、当她对坚持健康饮食有兴趣时，可以提供一些关于保健食品的科学知识，适当使用一些经过临床实验证明有助于增强机体免疫力的保健食品。