去释放情绪。如果被海王渣加背叛而感到心痛，则需要让自己的情绪得到释放，多多放松身心，多去运动或者与朋友相处，将自己的注意力集中在正面的事物上，这样才能让自己的心情得到舒畅。如果被海王渣加背叛而感到心痛也可以寻求心理咨询，找到一位专业的心理医生，从根本上帮助自己解决问题，从而缓解心痛。