可以按照以下步骤进行。1、首先，切断电源并拔出电源插头，以防止电击。2、打开CD机盖板，找到光头位置。光头通常位于CD机的中央位置，呈现一个镜面圆盘的形状。3、使用棉签或者软毛刷轻轻地将光头表面上的灰尘和污垢擦拭干净。需要注意的是，不要使用有擦伤或损伤的棉签或刷子，以免划伤光头表面。4、找到光头的两侧，可以看到两个小孔，其中一个是调节光头位置的螺丝孔，可以使用螺丝刀调节光头位置。5、通过螺丝刀调节光头位置，可调节光头的位置。