1、从五四广场向东北方向出发走20米，过马路右转进入东海西路。2、走600米右转过马路继续向前，走320米过马路左转进入福州南路。3、走200米右转进入香港中路，走1.4公里右前方转，走1.1公里右前方转进入宁夏路。4、走30米直行进入香港东路，走1.7公里右转过马路继续向前，走1.7公里右转过马路继续向前。5、走20米过阶梯直行进入海川路，走170米过马路左转进入海口路，走2.2公里右转。6、走40米左前方转，走510米左转，走20米到达终点石老人浴场。