桃李杯。1、含金量方面：荷花杯是中国舞蹈家协会创办的比赛，偏业余性质的比赛，而桃李杯属于国家级的舞蹈比赛，是偏学院派的青少年舞蹈赛事，桃李杯的含金量更高一些。2、参赛要求方面：荷花杯对参赛的人群和年龄没有限制，任何群体都可以参加，而桃李杯的参赛人员主要针对的是青少年人员，而且要求年龄在18至25岁，要求有一定的基础经验，桃李杯的参赛人群更严格一些，所以桃李杯好。