一种工作制度。将一天的工作时间分为三个班次，每个班次工作8小时，然后轮换上班，具体来说，第一个班次从早上8点到下午4点，第二个班次从下午4点到晚上12点，第三个班次从晚上12点到早上8点，每个班次之间有固定的休息时间，以确保员工有足够的休息和恢复精力。