懂视
运动二十分钟有用吗
2024-09-09 13:11:02
分情况。1、运动属于高强度,每天运动二十分钟是有用的。2、锻炼属于小幅度的运动,一天只锻炼20分钟,无法达到理想的效果,继而会影响自己的积极性而放弃锻炼。