通过以下步骤操作：1、登录综合素质评价系统。2、找到“我的”，点击“成长记录”选项。3、找到需要删除或修改的内容，并点击“编辑”按钮。4、在打开的“编辑”界面进行修改或删除，完成后点击“提交”按钮。