游泳眼镜绳上法的步骤如下：1、将游泳眼镜绳的两端穿过游泳镜的两个小孔，让游泳眼镜绳从游泳镜的正面穿过。2、将游泳眼镜绳的两端从游泳镜的背面穿过，形成一个环。3、将游泳眼镜绳的两端从环的另一侧穿回游泳镜的正面，使其紧贴游泳镜。4、调整游泳眼镜绳的长度，使其适合自己的头围。5、将游泳眼镜绳的两端绕过头部，交叉绑在头顶上。6、调整绳子的松紧度，使游泳眼镜稳固地贴合在眼睛上。