金属卡好。1、材质方面：金属卡的材质为金属或金属合成材料，具有高强度和耐磨损的特点。食玩卡则为纸质或塑料材质，容易受到磨损和破坏。2、外观：金属卡在外观设计上更加精美，具有金属光泽和质感，可以呈现出更加细腻的图像和文字，食玩卡的外观相对较为简单，色彩和图像效果不如金属卡丰富。