梨、香蕉。1、梨：梨具有清热、降火、解毒的功效，适量食用可以缓解眼睛上火的症状。2、香蕉：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，能够清热、润肺、解毒，对眼睛上火有一定的缓解作用。