1、拉出手表的调整按钮。这个按钮通常位于表冠的一侧，可以向外轻轻拉出。2、调整表针。根据需要调整的时间，用指甲或者专用的工具轻轻拨动表针，直到指向正确的时间。3、推回调整按钮。手表的表冠上通常有一个小凸起，可以帮助将按钮轻轻推回原位。