东莞沙田车站乘坐长途汽车前往广州汽车客运站，再步行至对面的广州火车站，发车时间从早上6:30到晚上19:00，每30分钟一班。如果选择公共交通出行，可以乘坐801路公交直达广州火车站，具体线路是从沙田镇政府步行约730米至家具大道西站，乘坐801路公交车，经过3站后到达厚街会展中心站，再步行约320米至展览中心站，换乘地铁2号线，经过13站后抵达东莞火车站。此线路全程约36.4公里。另外一条公交线路是从沙田1路直达广州火车站，从沙田镇政府出发步行约130米至沙田镇标站，乘坐沙田1路公交车，经过5站后到达厚街汽车站，再步行约340米至珊美站，最后乘坐地铁2号线，经过12站后到达东莞火车站。此线路全程约34.7公里。两种出行方式各有特点，长途汽车更加便捷，而公交加地铁则能更好地体验城市公共交通网络，建议根据个人需求选择适合的出行方式。