1.睡眠时姿势不当或头发湿润未干就入睡可能会造成早晨醒来时头发蓬松翘起。2.梳理头发通常可以缓解这种状况。3.头发营养不足也可能导致头发翘起。4.不规律的饮食可能导致蛋白质或微量元素摄入不足，使头发缺乏必需营养，变得脆弱，进而引起头发翘起。5.因此，保持健康的饮食习惯对于维护头发健康非常关键。