脂溢性脱发常发生于中青年，表现为头皮油性分泌物增多，头发变得稀疏而细，或者干燥、头屑多、无光泽。应对策略包括饮食清淡，减少油腻食物和刺激性食物摄入，增加水果和蔬菜，或通过内服维生素B6、B2等补充营养。病理性脱发可能由病毒、细菌感染或高热引起，这些因素损伤毛母细胞，抑制其正常分裂，导致毛囊休克状态而脱发。解决方法是充分休息，待身体恢复或停药后，头发通常会重新生长。化学性脱发是由有害化学物质损害头皮组织和毛囊细胞所致。应避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂和低质量洗发产品。物理性脱发可能由空气污染物堵塞毛囊或有害辐射造成。建议避免使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，并在空气污染环境中佩戴防护帽，及时清洗头发。营养性脱发是因为消化吸收功能障碍导致营养不良引起的。应加强营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬果、海带、桑葚、核桃仁等食物。肥胖性脱发与体内饱和脂肪酸代谢产生的废物堵塞毛囊有关。应减少油腻食物的摄入，并加强体育锻炼。遗传性脱发也有家族遗传倾向，通常男性表现更为明显。虽然目前没有彻底根治的方法，但可以通过上述方法来缓解脱发情况。