春风拂面，树叶也刚开始萌芽，我们的头发也迎来一年中最佳的生长季节。但是，许多朋友仍然被脱发问题所困扰，那么脱发严重该怎么办呢？脱发的原因是什么？如何使用橄榄油进行护发？下面我将为大家详细解答。脱发严重的应对方法1.中医按摩：取1支20ml的维生素B2液体，均匀涂抹在头皮上，然后用左手五指从额头神庭穴向后梳至后发际线哑门穴，共梳36次。接着用右手五指分别梳头部的两边，各梳36次。再用五指并拢轻敲百会穴54次。两大拇指分别点按两侧的翳风、翳明、风池等穴位3次，每次10秒。用大拇指按揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒。最后，用手心劳宫穴轻轻按在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。2.针灸疗法：选择肾俞穴、三阴交、风池、百会穴、头维、止脱生发穴（风池与风府联线的圆心）等主穴。均双侧选穴，风池用泻法，其他诸穴用补法，中等刺激，每天或隔天1次，留针20分钟，10次为1个疗程。3.食疗方法：用黑芝麻250克捣烂，加梗米煮粥食用。用小尖朝天椒20克切细，白酒50ml，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每天多次。用干海带丝拌黑豆花生酱常食用。用枸杞、首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃仁、黑豆共煮至核桃仁熟烂，风干，每次服6克，每天二次。补充用中药菟丝子、伏苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用文火烧开后加适量的水，用微火熬成粥，加少量食用盐食之。每天1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肝肾，健脾胃，适用于肝肾阴虚的脱发者。4.中药材内治：可采用滋补牛膝丸或加味四君子汤。滋补牛膝丸采用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，口服。加味四君子汤采用中药材山参、白术、伏苓、生甘草、熟地等，煎药剂服食。5.中药材外敷：用中药材黄菊花、蔓荆子、干柏叶、羌活、桑白皮根、白芍、细辛、旱莲草等，煎水外洗。6.改善生活方式：良好的生活方式是头发护理的基础，确保每天不少于六小时的睡眠时间，培养按时睡眠的良好习惯。饮食上要多吃蔬菜水果等富含蛋白质和营养元素的食品，少吃油腻、煎炸及含糖量高的食品。不要习惯性地染发、烫发，保护头发避免阳光暴晒，海边进行晒太阳或游泳时要做好防护工作。使用对头发和头皮无刺激的无酸碱性纯天然洗发液，或根据自头发质选用。不要使用塑料梳子，最理想的是采用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，不要让自己陷入抑郁的情绪中无法自拔。脱发的原因脱发和本人的饮食、作息、锻炼、精神压力等都有一定的关系。短时间内突然脱发的可能是睡眠或心理压力影响，这种状况下的脱发经过及时的对症治疗调整都可以恢复。我为大家总结了脱发常见的几种原因，便于对症治疗。1.内分泌脱发：生活饮食结构造成的，头发受到血液热毒影响造成身体内分泌激素紊乱，当产生内分泌异常时多造成脱发病症，最常见的是斑秃和雄性激素原性脱发。2.神经性脱发：复杂的精神压力造成身体血液热毒的积累，精神压力作用下身体立毛肌收缩、头发直立，植物性神经或神经中枢功能产生混乱，造成头发毛囊毛乳吸收的营养不足，最后会抑制头发生长的正常速度，最后造成其头发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的状况。3.先天性脱发：这是由于生长发育缺陷造成的头发完全缺少或稀少，许多脱发患者更常见的表现方式是由于头发稀疏细软，或出生时头发正常，脱发以后还不容易再生长，大约可以直接分为独立缺陷和其他畸型。4.季节性脱发：一部分人在季节变换的时候才会出现脱发病症，更严重的季节是夏天，这是由于夏天处于高温的气候，温度高皮肤毛孔扩大造成掉头发，秋冬季之时不容易掉头发，由于这时期温度降低皮肤毛孔合闭很不易造成脱发的状况，因此夏天要想控制不脱发，那么外出前别忘了给头发做好彻底的防晒准备。5.物理性脱发：反射性刺激或接触放射性元素造成血液热毒代谢不出，造成脱发。6.感染性脱发：这是由于人体内的血液热毒困侍沉积在一起，造成各种病原菌的感染是头发疾病中一类关键因素，主要包含细菌、病毒、细菌、球菌、钩虫等感染。橄榄油护发被欧洲人称为“液体黄金”的食用橄榄油有很多用途。对于大家也听说过可以用食用橄榄油进行头发护理，但是却不清楚怎么操作。食用橄榄油是“油”，因此油性头发的朋友谨慎使用，不要让自身的头发受损。下面我为大家介绍一下橄榄油护发的正确操作方法，否则用不对方式是不容易达到头发护理的效果的。第一步，洗头前要护理油：将头发擦抹均匀，多涂抹，尽可能让每一根头发都有被护理油涂抹到就可以了，不需要涂抹到头发。然后就这样放置十五到二十分钟。第二步，用洗发水和温开水把头发清洗干净，注意一定要用温开水。怕油洗不干净的朋友一定要多洗几次，但是温度如果可以的话一般洗两次就可以了。如果平时洗头用到护发素的此刻可以不用，因为以前我是要用了护发素结果烘干头发成条形。第三步，洗好擦干头发用电吹风烘干，注意用冷风哦，因为那样不伤头发。先快速将头发烘干，然后再吹另一部分。吹到八成干的情况下梳梳头，取一点点，护理油在手掌心抹开，然后均匀涂抹到头发上，最好在发尾位置，头发的话可以往上一些，要是不涂抹到头部就可以了。如果是长发及腰，只需要在手掌心倒硬币大小的护理油就可以了，更短的话就用更少的量哦!最后一步，烘干。总结：脱发分为六种，有由于精神压力造成的脱发、先天性脱发、季节性脱发这些，通过养生药膳治疗法、针灸疗法、改进饮食搭配都能够有效控制住经常脱发的问题。我还为大家详细介绍了橄榄油护发的正确方法，急需养护发的朋友不妨试一试哦。