1、准备工作，确保橡胶棒干燥和无损坏，清理需要绑扎或固定的物体表面，确保表面干净、平整。2、缠绕操作，将橡胶棒围绕需要绑扎或固定的物体进行缠绕。3、在缠绕完成后，用手指或工具轻轻压紧橡胶棒，确保牢固地粘附在物体上。