甲醛轻微中毒通常会在一两个月内自愈，但这需要你立即离开甲醛超标环境，并建议去医院检查，以防病情恶化。为了加速体内甲醛的排出，你可以多喝水，帮助体内排毒；同时，多吃具有解毒作用的食物，如黄瓜中的黄瓜酸有助于促进新陈代谢，加速排毒；蜂蜜不仅能够排毒养颜，还有滋补强身、润肺止咳的效果，能够提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使免疫系统保持最佳状态。除此之外，还应采取措施去除甲醛，如使用活性炭、巴藻土等材料吸附甲醛，同时保持室内空气流通，经常开窗通风，避免因处理不当而造成更大的伤害。尽管甲醛轻微中毒可能自愈，但采取适当的预防和治疗措施仍然是必要的，以避免病情进一步恶化。