使用宽胶带进行清理。首先，将胶带贴在鞋内头发较多的区域，确保粘贴牢固。接着，轻轻按压胶带以确保粘住尽可能多的头发。然后，缓慢撕下胶带，这样粘在胶带上的头发就会一同被去除。最后，在鞋内进行一次轻微的整理，确保没有遗漏的头发。