1.身心健康是指一个人的身体和心理状态都处于良好水平，没有疾病和不健康的情况。2.快乐的心情有助于提高生活质量，减少压力和焦虑，从而促进身心健康。3.减少负面情绪，如愤怒、悲伤和恐惧，对身体健康有积极影响。4.当人们保持积极乐观的态度时，他们的身体状况通常会更加良好。