1.当骨骺线接近闭合时，个体仍有可能实现一定程度的长高。虽然增长幅度和速度可能较小，但有些人仍可期待在3cm至5cm的增长。2.在骨骺线闭合之后，身高的增加主要依赖于脊柱的增长、关节和韧带的拉伸。因此，这一时期的生长潜力有限。3.为了最大化这一时期的身高潜力，重要的是确保营养均衡，包括充足的蛋白质、维生素和碳水化合物，同时保证充足的睡眠。4.适度的室外体育锻炼对促进身体长高至关重要。通过锻炼，可以加强对关节、韧带和脊柱的拉伸，从而有助于身高增长。5.保持积极的心态和平静的心情也是身高的关键因素。长期的情绪压力可能对身高产生不利影响。