莲湘舞。莲湘舞以莲湘棒为道具，表演时右手握棒，敲肩、打地、转棒、踢棒，使棒发出响声。莲湘舞动作从头打到脚，从前打到后，边打边唱，人数不拘，男女双人对打，形成舞、打、跳、跃的连续动作。所以，希望体验莲湘活动的莲湘舞。