1.长期吸入甲醛可能对身体造成严重伤害，包括慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，以及影响新生儿的体质和染色体健康。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害作用，并且具有致畸和致癌的风险。2.为了清理身体中的有毒物质，首先应采取的措施是立即停止接触甲醛。在工作中应严格遵守安全操作规程，包括佩戴防毒面具和加强通风设备，以减少甲醛的吸入。3.定期进行体检，以便及时发现和处理因长期接触甲醛可能引起的健康问题。同时，加强安全教育，普及现场抢救知识，以确保在紧急情况下能够迅速采取正确的措施。4.对于已经出现中毒症状的个体，应及时就医，并根据医生的指导进行相应的治疗。此外，患有神经系统器质性疾病、明显的神经衰弱综合症、肝脏疾病、肺部疾病的患者应避免从事可能接触甲醛的工作。5.保健品如木耳被认为具有一定的排毒作用。虽然这些天然食品可能无法完全清除体内的甲醛，但作为健康饮食的一部分，它们可以作为辅助手段帮助身体恢复。6.若工作环境无法避免接触甲醛，可以考虑使用专门的防护装备，如炭净化口罩，以减少甲醛的吸入。同时，建议寻找替代的工作机会，特别是在身体状况已经不允许继续在高风险环境中工作时。