两地相距215.5公里。根据百度地图查询得知青海到积石山自驾行驶路线：京藏高速、川大高速，两地相距215.5公里，全程耗时2小时59分钟。也可以选择动车出行：在西宁站乘坐动车D2742次列车至兰州西站下车，再换乘7505次列车在河口南站全程耗时4小时26分钟。以上时间仅供参考，具体时间还会受到交通状况、天气等因素的影响。