方法如下：1、接受现实：尽管这很困难，但需要接受现实，不能在一起。由于生活方式、价值观、家庭背景等方面存在差异，是不可抗力的原因。接受现实可以帮助更好地面对这种情况。2、保持距离：发现自己无法放下这个人，那么保持距离是一个好的选择。这可以帮助避免进一步加深情感联系，也可以让自己有时间和空间来处理自己的情感。