90分钟为一个睡眠周期。《鸣龙少年》这部剧中，角色们提出了一种名为90分钟睡眠法的理论，认为人的睡眠周期为90分钟，并且在这个周期内醒来能够使人感到精神焕发，不易疲劳。这种理论基于人类正常的睡眠模式，睡眠由五个不同的睡眠阶段组成，分别是：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期，经历这五个阶段所需的时间为90到110分钟。