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吃一斤菠萝蜜会怎么样

2024-11-25 01:49:24

会导致热量摄入过多。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,每100克菠萝蜜中含有90大卡的热量,吃一斤菠萝蜜相当于摄入了450大卡的热量。一个人一天的热量需求为2000大卡,吃一斤菠萝蜜所摄入的热量占比为百分之二十二点五。在正常饮食的基础上吃一斤菠萝蜜,会导致热量摄入过多,增加肥胖的风险。