可以从明确目的、回顾过去、反思等方面写。1、明确目的：在开始撰写个人剖析之前，明确自己的目的是什么。是为了职业发展、解决问题还是别的具体的目标。明确目的将有助于聚焦和组织思路。2、回顾过去：回顾过去的一段时间，思考自己的经历、成就、挑战和失败。考虑在各个方面的表现，工作、学习、人际关系、个人发展等。3、反思：对自己进行诚实和深入的反思。思考自己的优点、弱点、价值观、兴趣爱好、性格特点等。客观地看待自己，不要过于苛责、过于宽容。