应对焦虑的方法如下：稳定心态：需要明白，焦虑是正常的，每个人在找工作的时候都会有这样的情绪。关键在于处理这种焦虑，让其转化为动力，而不是阻碍其前进的绊脚石。设定职业发展方向：需要明确自己的职业方向，这可以帮助更有针对性地寻找工作，并减少不必要的焦虑。可以借助一些工具，个人商业画布，来帮助你梳理自己的职业信息，完成对职场的诊断、选择与规划。积极寻找工作：找工作的过程中，需要保持积极的态度，尽好地去接触更多的工作机会。可以利用网络平台，参加招聘会，通过人脉网络寻求帮助。