自由泳。自由泳是竞技游泳比赛项目。严格来说不是一种游泳姿势，是竞技游泳的一种比赛项目，自由泳的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。人们把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式比赛项目。